Научно доказана польза от употребления морепродуктов. Они являются источником полезных веществ, необходимых для нормального функционирования органов и систем человеческого тела. В сравнении с другими продуктами, например, мясом, овощами и грибами морепродукты уверенно лидируют по содержанию некоторых полезных соединений. Очень важно выбрать проверенного поставщика, который будет гарантировать свежесть продукции. Одним из них является компания ООО «Бригантина».

Польза от употребления морепродуктов

Одно из их основных преимуществ – поддержание работы щитовидной железы. Лучше всего приобретать морепродукты от производителя. Водоросли, креветки, мидии и устрицы богаты йодом. Этот элемент является неотъемлемой частью тиреоидных гормонов, которые регулируют различные процессы в организме, включая:

• метаболизм;
• сердечную деятельность;
• развитие тканей.

Регулярное потребление морепродуктов помогает поддерживать здоровье щитовидной железы и предотвращать развитие недостатка йода.

Еще одно преимущество – их способность стимулировать рост мышц. Белок, содержащийся в морских животных, легче усваивается организмом по сравнению с белком, содержащимся в свинине, говядине и других «сухопутных» сортах мяса. Особенно важным источником белка являются головоногие моллюски. Кроме того, они содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые способствуют росту мышечной ткани. Поэтому морепродукты являются популярными среди спортсменов и бодибилдеров.

Также они обладают сильными антиоксидантными свойствами. Витамины группы С и Е, содержащиеся в них, оказывают защитное воздействие на клетки организма, предотвращая разрушение тканей и накопление генетических повреждений. Это важно для замедления процесса старения и предотвращения развития таких серьезных заболеваний, как рак и атеросклероз.

Также морепродукты благотворно влияют на нервную систему. Витамин B12, содержащийся в морских животных, необходим для здоровой нервной деятельности. Его дефицит может вызвать различные расстройства нервной системы. Поэтому их употребление рекомендуется при наличии симптомов органических нарушений, таких как:

• депрессия;
• слабость;
• нарушение координации движений.

Одним из самых любимых деликатесов является икра форели, нерки, горбуши, лососи. Она востребована всегда, купить красную икру оптом в Москве можно с доставкой в любых количествах.

Необходимо отметить, что морепродукты благотворно воздействуют на половую и репродуктивную системы. У мужчин они могут улучшить качество спермы, предотвратить развитие рака предстательной железы и повысить потенцию. А мясо мидий издревле считается мощным афродизиаком, способствующим повышению либидо и интенсивности сексуальных ощущений. Для женщин они важны для нормализации менструального цикла, снижения риска эрозии шейки матки и рака яичников.